ベストタイミング

世の中にはさまざまなベストタイミングがあるようです。
たとえばトマトは朝食べた方が良いとマウス実験済み。
朝トマトをいっぱい食べたネズミはリコピンの吸収率が良かったからです。
抗酸化作用があるので肌がきれいになるってここ数年は話題になっていますね。
サプリは合う人と合わない人がいるて合う人は本当に体がよくなる。
健康診断は自分が一番調子が良いときに行ってデーターをとるべきらしいけど一年に一回だし予約しなと出来ないし難しいですね。
痩せたければ朝に運動をする。
代謝があがるので一日中高い状態になって自然に痩せるって効率が良いですね。
朝はアドレナリンが高いから脳梗塞や心筋足が起こりやすいのもあるから注意も必要ですしなによりも朝は時間がないです!!